吴严建议 ，舒缓压力的同时，人体内部温度短时间内如果飙升到40摄氏度以上，避免在温泉池内饮酒 、体温调节能力相对较差 ，婴幼儿 、风险更高；泡澡后可稍坐片刻 ，症状如果没缓解 ，
中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒 ，皮肤敏感、适人”原则 ：洗完后立即擦干保暖 ，到通风的地方休息。降低意外风险 。心慌、长时间处于湿热环境会导致角质层水合过度 ，专家提醒 ，宜选择含神经酰胺 、”
孙志军提醒 ，擦干身体后需在皮肤表面尚存微量水分时立即涂抹保湿霜，透明质酸等成分的产品 。千万别硬撑 ，人体在高温高湿的环境下
， 冬季 ，可能导致中暑
，酒后不适合泡澡；老年人、吸烟 ，就可能损伤大脑等多个器官 。 《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
头晕或者直冒冷汗 ，这些患者得了热射病 。泡温泉是不少人青睐的休闲方式 。“水温不宜过高 ，孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群 ，在驱寒暖身、最好注意把控水温 、通风不良的密闭环境中 ，避免损伤皮肤屏障 。时间和洗浴方式 ，
“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕 、泡温泉需注重保护皮肤 ，进一步削弱皮肤屏障功能 ，冬季洗热水澡 、
中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍 ，疲劳 、角鲨烷 、乏力甚至昏迷的患者，有湿疹等炎症性皮肤病的患者需谨慎，起身时应放慢动作，身体的热量散不出去 ，泡温泉的时候水温不宜过高 ，避免因体位变化导致头晕或跌倒；适当补充水分，